وصفات ومأكولات

طريقة عمل الحواوشي اسهل واطيب طريقة تحضير الحواوشي

طريقة عمل الحواوشي اسهل واطيب طريقة عمل الحواوشي
طريقة عمل الحواوشي اسهل واطيب طريقة تحضير الحواوشي، يعتبر الحواوشي من اشهر واشهى الأطعمة التي تقدم في الكثير من المطاعم العربية عامه وجمهوريه مصر العربية بشكل خاص، تعتبر طريقة عمل الحواوشي من اطيب الوجبات السريعة التي لا تستغرق الوقت في عملية الطبخ. ولا يقل مذاقها اللذيذ عن طريقة عمل طاجن اللحم بالبصل.

طريقة عمل الحواوشي اسهل واطيب طريقة تحضير الحواوشي

تحضير عمل الحواوشي.

  • 500 غرام من لحم البقر المفروم.
  • 50 غرام دهن بقري.
  • بصلة واحدة.
  • فلفل رومي حسب الرغبة.
  • فلفل اخضر.
  • رشة ملح.
  • رشة فلفل اسود.
  • بهارات لحوم.
  • بقدونس.
  • خبز صغير.
  • زيت قلي.
  • سمن أو زيت حسب الرغبة.

طريقة تحضير الحواوشي

 التحضير
  • نضع اللحم المفروم في وعاء يتسع كمية اللحم المفروم.
  • نضع الفلفل الرومي والفلفل الأخضر على اللحم.
  • ثم نقوم بضافة الملح. ومن ثم اضافه الفلفل الأسود وبهارات اللحم.
  • نقوم بتقليب المكونات حتى تحصلي على خليط ممزوج.

طريقة عمل الحواوشي اسهل واطيب طريقة تحضير الحواوشي. نقوم بفتح الخبز من الأطراف. ونضع كميه من خليط اللحم حسب الرغبة في كل قطعه خبز. ثم بعد ذلك نقوم بدهن صينية الفرن بالقليل من زيت النباتي. ثم نضع الخبز في الفرن على حراره متوسطة. حتى نحصل على لون ذهبي، وبعد ذلك نقوم بتقليبه على الجانب الاخر. ويقدم الحواوشي على مائدة الطعام مع سلطات خضراء. ويقدم الحواوشي على مائدة الطعام وهو ساخن لتتمتع بمذاق جميل.

العناصر الغذائية في لحم البقر

يعتبر لحم البقر الطازج مصدرا غني بالفيتامينات. والمعادن لحم البقر غني بالزنك والحديد. يوصى الأطباء بتناول كميات معتدلة من لحم البقر يعتبر نظام غذائي وصحي. وهناك الكثير من العناصر الغذائية الموجودة في اللحم. سوف نضع العناصر الغذائية لكل 100 غرام لحم بقر ونسبة دهن 10 في %.

  • 100 غرام لحم بقر تحتوي على 61% ماء.
  • سعرات حرارية 217.
  • سكر. 0 غرام.
  • كربوهيدرات. 0 غرام.
  • ألياف. 0.
  • دهون. 11.8 غرام.
  • بروتين. 26.1غرام.

الفيتامينات الموجود في لحم البقر

هناك الكثير من العناصر الغذائية في لحم البقر. ويحتوي لحم البقر على نسبة عالية من الفيتامينات. سوف نذكر الفيتامينات الموجودة في اللحم ومنها.

  • 20% فيتامين B2.
  • 45 % من فيتامين B3.
  • 6 % B1.
  • 17 % B5.
  • 42 % فيتامين B6.
  • 3 % فولات.
  • 152 % فيتامين B12

وتحتوي الفيتامينات على فوائد كثيرة للجسم. ومنها.

  • يعدل المزاج.
  • يحسن النوم.
  • يحسن صحة البشرة.
  • يقوي العصب.

قدمنا هذا المقال. من موقع اصداء العرب نتمنى ان ينال اعجابكم.

السابق
فوائد الفول السوداني 5 فوائد مدهشة عند تناول الفول السوداني
التالي
معجزات فوائد الزعتر

اترك تعليقاً