صحة وجمال

فوائد الرمان 13 فائدة صحية في عصير الرمان

فوائد الرمان 13 فائدة صحية في عصير الرمان

فوائد الرمان 13 فائدة صحية في عصير الرمان. عصير الرمان يحتوي على الكثير من الفوائد الطبيعية والتي تعتبر كنز قليل الثمن، ويعتبر طعمة لذيذ ومرغوب لدى الكثير من الناس الكثير من الفوائد في عصير الرمان. في هذا المقال المقدم من موقع اصداء العرب سوف نقدم لكم. فوائد الرمان 14 فائدة صحية في عصير الرمان نتمنى ان ينال اعجابكم.

  • يحافظ على الجسم من السرطان.

الرمان يعتبر طارد لسرطان البروستاتا حسب العديد من الاختبارات المخبرية الطبية التي أجريت على فوائد الرمان للجسم. بغض النظر عن تلك الاختبارات الأولية عن فوائد الرمان الطبية من الجميل ان تضع عصير الرمان ضمن العصائر المنزلية لاحتوائه على معلومات أولية بطرد سرطان البروستاتة.

  • محفز للذاكرة يحمي من الزهايمر.

عصير الرمان يحتوي على مضادات الاكسدة لذا يعتقد الباحثون ان مضادات الاكسدة التي توجد في الرمان، لديها القدرة على توقيف وتطوير مرض الزهايمر. تحمى الذاكرة من التلف والضرر المحتمل يجب عليك تناول عصير الرمان بشكل يومي لتحمي نفسك من الزهايمر.

  • تحسين عمليات الهضم.

يساعد عصير الرمان في تخفيف التهابات الأمعاء ويحسن عمليات الهضم. الرمان علاج فعال للمصابين قرحة المعدة والتهابات الأمعاء على وجه العموم. عند الاسهال ينصح الأطباء بعدم تناول عصير الرمان لتجنب الاسهال الشديد هناك جدل بين الأطباء ان الرمان يساعد على الاسهال في حالات الامسك.

فوائد الرمان 13 فائدة صحية في عصير الرمان

  • المساعدة في مكافحة الالتهابات.

عصير الرمان يعتبر من المصادر الطبيعية لمكافحة الالتهابات في جسم الانسان. ولا يقل فائدة عن فوائد البرتقال الرمان يحتوى على مضادات الاكسدة عالي لذلك يعتبر عصير الرمان طارد للالتهابات. تناول الرمان يقلل الاضرار الناتجة عن عمليات الاكسدة التي تنتج عن التوتر.

  • حماية القلب من الاضرار.

معجزات طبية عند تناول تفاحة يوميا، له قيمة كبيرة في حماية القلب لكن امن افضل العصائر الطبيعية لصحة القلب عصير الرمان. سوف نذكر في هذه الفقرة 4 فوائد صحية لعصير الرمان لصحة القلب.

  1. حماية الاوعية الدموية والشرايين والقلب من أي اضرار خطيرة.
  2. يحسن عملية ضخ الدم أيضا يساعد على تدفق الدم بشكل طبيعي.
  3. يساعد الرمان على حماية الشرايين من التصلب والحفاظ عليها من نمو البلاك على الجدران.
  4. يقلل ارتفاع نسبة الكولسترول الضار في الاوعية الدموية.

يجب استشارة طبيب عند تناول عصير الرمان للأشخاص الذين يعانون من امراض القلب والاوعية الدموية. ممكن الممكن ان يشكل عصير الرمان خطر على بعض الأشخاص المصابين بهذه الامراض.

  • مكافحة ارتفاع ضغط الدم.

تناول عصير الرمان بشكل منتظم، يساعد على خفض ضغط الدم لكن هناك دراسات اوليه تشير حول الاثار الجانبية على المدى البعيد لتناول عصير الرمان على ضغط الدم.

عصير الرمان غني بالفيتامينات

يحتوي عصير الرمان على الكثير من المصادر الغذائية الطبيعة الرائعة ومنها.

  • فيتامين ي.
  • البوتاسيوم.
  • فيتامين سي.
  • فيتامين ك.
  • حمض الفوليك.

يعتبر عصير الرمان من افضل 7 اطعمة صحية تحافظ على صحه جسمك. بهذه المواد الغذائية الموجودة في عصير الرمان الطبيعي لذا تجنب عصير الرمان الغازي كي تضمن تلك الفوائد الطبيعية عليك بتناول عصير الرمان الطبيعي ويفضل عصير الرمان المنزلي.

  • يقوي الذاكرة.

عند تناول ربع لتر من عصير الرمان يوميا قد يساعد على تقوية الذاكرة. وتحسين المهارات والادراك. وذلك حسب الدارسات الحديثة.

  • محاربه السكري.

في الشرق الأوسط والهند خاصة منذ القدم يستخدمون عصير الرمان في محاربة مرض السكري. ولكن في الدراسات الحديثة تعتبر في بدايتها لتأكد على ان عصير الرمان يعالج السكري. ولكن من المعروف انه عصير الرمان مفيد جدا في محاربة السكري.

  • تحسين الأداء الرياضي.

يحتوي عصير الرمان على العديد من الفوائد الصحية للأشخاص الرياضيين ومن تلك الفوائد الصحية للرياضين في عصير الرمان.

  1. محاربه الاكسدة الضارة بعد التمارين الرياضية.
  2. يساعد على تعافي العضلات بشكل اسرع بعد التمارين الشاقة.
  3. تخفيف الألم العضلات والجسم بعد ممارسه الرياضة التي يكون فيها بذل مجهود عالي.

عصير الرمان يعمل على محاربة التهابات المفاصل

عصير الرمان يحتوي على مادة تسمى الفلافونويدات تساعد هذه المادة على محاربه التهابات المفاصل والتي تبب هشاشه العظام. وتسبب ضرر للغضاريف.

  • يحتوي على فيتامين سي.

حبة واحده من عصير الرمان تكفي للحصول على نسبة 40 في المية من فيتامين سي. فيتامين سي المصنع في العصائر لا ينصح به الأطباء لذا عليك تناول عصير الرمان الطازج في المنزل.

  • مضاد اكسدة طبيعي.

يحتوي عصير الرمان على ماده البوليفينولات والتي تعتبر من مضادات الاكسدة القوية والفعالة. عصير الرمان يحتوى على ما يلى.

  1. مضادات الاكسدة بمستويات عالية تتفوق على الكثير من عصائر الفواكه الأخرى.
  2. يحتوي الرمان على ثلاث اضعاف مضادات الاكسدة في عصير العنب والشاي الأخضر.

مضادات الاكسدة تساعد كثيرا على حماية الخلايا من التلف. وتحارب الشوارد الحرة يقلل احتمال الإصابة بمرض الالتهابات.

قدمنا هذا المقال فوائد الرمان 13 فائدة صحية في عصير الرمان. من موقع اصداء العرب نتمنى ان ينال اعجابكم.

السابق
الحفاظ على صحة الكلى 8 طرق للحفاظ على صحة الكلى
التالي
فوائد الزبيب اكثر من 8 فوائد صحية في الزبيب المجفف

اترك تعليقاً