صحة وجمال

فوائد العسل للجسم 20 فائدة مدهشة للعسل تعرف عليها

فوائد العسل للجسم 20 فائدة مدهشة للعسل تعرف عليها

فوائد العسل للجسم 20 فائدة مدهشة للعسل تعرف عليها، للعسل فوائد مدهشة لصحة الانسان منذ زمن طويل يعرف عن العسل أه شافي من الامراض بأذن الله، في هذا المقال المقدم من موقع اصداء العرب سوف نتحدث عن فوائد العسل للجسم.

العسل يستخدم بطرق عديدة منها العلاج ومنها الوقاية من الامراض، ومن هذه الطرق يستخدم كمراهم لعلاج الجروح، أيضا كمكمل غذائي صحي فعال، والالتهابات والبشرة والكثير من فوائد العسل للجسم.

فوائد العسل للجسم 20 فائدة مدهشة للعسل تعرف عليها

فواد العسل كثيرة ويعتبر من اهم المغذيات التي لا استغناء عنها في كل بيت عربي، ثم ان العسل لديه الكثير من الخصائص الصحية المفيدة للجسم.

  • مضاد فعال لميكروبات والجراثيم

لدية القدرة على قتل الكثير من الميكروبات والجراثيم التي تكون في جسم الانسان، ويعتبر العسل مضاد فعال مثل المضادات الحيوية التي تكون في الادوية العلاجية، ولا يقل عنها قيمة، يعالج الفيروسات والفطريات أيضا يقوم بافراز مادة مطهرة تقلل حده التسممات والالتهابات.

  • مصدر للطاقة للنساء والرجال

العسل مادة غذائية كبير القيمة، في كثير من الحالات يستخدم كمغذي للأطفال الاجسام التي  تعاني من النحافة. أيضا يستخدم العسل مغذي لكبار السن للحالات التي تعاني من قلة التغذية السليمة، يعتبر العسل خالي من صنع البشر ولا احد يستطيع ان يصنع معلقة عسل واحدة. العسل لا يحتوي على أي مواد حافظه لذلك من الممكن ان يبقى فترة طويلة لا يتلف ولاكن يجب ان يكون في مكان مخصص حسب إرشادات طبية. تكون متواجدة على عبوة العسل لضمان حفظه من التلف.

عند بذل أي مجهود ينصح بتناول العسل على الفور لتعويض السكريات في الجسم. سواء كان مجهود ذهني او جسدي العسل يقوم بتعويض الجسم من المواد المستنزفة لذا ينصح بتناول العسل بعد الانتهاء من الاعمال الشاقة.

  • الحفاظ على الجسم من امراض الجهاز الهضمي

العسل لا يحصل له تخمر في المعدة على عكس السكريات المصنعة مثل الحلويات والشكولاتة وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكريات عالية، يعتبر العسل سريع الهضم ولا يشكل أي خطورة جرثومية. يمر العسل من المعاء الدقيقة الى مجرى الدم مباشرة ولا يحصل تهيج في الجهاز الهضمي، ومن ضمن فوائد العسل للجسم.

  • يمنع عسر الهضم في الجسم.
  • علاج الإمساك يذيد من نشاط الأمعاء يعتبر مادة تساعد على نزول البراز.
  • يعالج التهابات الأمعاء.
  • يعالج الحموضة الزائدة في المعدة الحموضة الزائدة تسبب قرحة المعدة.
  • يستخدم العسل في علاج قرحة المعدة، ومرض الاثنا عشر .

فوائد العسل للجسم 20 فائدة مدهشة للعسل تعرف عليها

  • تقليل نسبة الكولسترول والدهون في الجسم

يساهم العسل في الوقاية من السنمة وامراض القلب أيضا يساعد على التقليل من خطر تصلب الشرايين، يحتوي على فوائد صحية يعتبر العسل بديلا للأطعمة التي تحتوي على السكريات ثم ان العسل له دور كبير في تقليل نسبة الدهون في الجسم والكولسترول.

  • الحفاظ على الجسم من امراض السرطان

العسل غني بالفيتامينات ويحتوي أيضا على المواد المضادة للأكسدة، مضاد الاكسدة الفريدة تسمى ( pinocembrin) هذه المادة لا توجد الى في العسل الطبيعي، مضادات الاكسدة لها دور كبير في الحفاظ على الجسم من السرطان، أيضا تمنع تكون الخلايا السرطانية، وخاصة سرطان الفم والامعاء والمريء والمعدة.

  • يحافظ على صحة اللثة والاسنان

من المعروف ان العسل يقوي الاسنان وخاصه اسنان الأطفال يجعل اسنانك ناصعة البياض عند عملية تغير الاسنان في سن الطفولة، كما ان العسل يحافظ على صحة اللثة ويمنع التهابات اللثة ويعالج الرائحة الكريهة التي تنتج من مرض اللثة.

  • الرياضي الصحي لا يستغني عن العسل

فوائد العسل للجسم

العسل يمد الجسم بطاقة لذلك ينصح الأطباء المختصين بتناول العسل عند ممارسة الرياضة لتعويض الجسم من فقدان الجليكوز والسكر، ثم ان العسل يقوم بتعويض النقص في فترة بسيطة جدا. اثناء سباقات الجري والتحمل وركوب الخيل أيضا رياضة الملاكمة يفقد الجسم الكثير من السكريات لذا ينصح بتناول العسل.

  • يعالج حالات السعال عند الأطفال

فوائد العسل للجسم يعتبر العسل علاج فعال وقوي، في حالات السعال خاصة عند الأطفال ومن المعروف عن الأطفال لا يرغبون بتناول الادوية العلاجية يعتبر العسل بديل فعال جدا. ثم ان العسل يساعد في علاج التهابات الحنجرة ويعتبر رقم واحد في العلاجات الطبيعية في اذالة البلغم الذي يعاني منة الكثير من الناس، يخفف الكحة كثيرا. العسل يستخدم في صناعه الادوية الخاصة بعلاج حالات السعال.

  • يعالج الجروح والحروق ويقضي على اثار الجروح

يوجد في العسل مادة وتسمى الانزيم. هذه المادة المسؤولة عن انتاج الهيدروجين والبيروكسيد، المسؤول عن التحام الجروح وتخفيف الألم أيضا يمنع نمو البكتيريا والجراثيم وبتلك الطريقة بتناول العسل نحافظ على سلامة الجروح. اسبتت العديد من الدراسات العلمية ان دهن الجروح السطحية بالعسل يعالجها بشكل فعال جدا. ثم انه يخفي اثار الجروح، أيضا يساعد على التئام الجروح بشكل اسرع عن التناول كوجبة أساسية يومية.

  • يعالج اضطرابات النوم

العسل مسكن للجسم عند تناول العسل قبل النوم، يساعد على تهدئة الجهاز العصبي ويعالج اضطرابات النوم مثل الارق.

  • يساعد في علاج حب الشباب وجيد للعيون

فوائد العسل للجسم يحتوي العسل على العديد من الفوائد ومنها، البشرة والجد والصدفية.

  • يعالج تشققات القدمين وجفاف الجلد.
  • مضاد فعال للبكتيريا. يستخدم لعلاج الصدفية وحب الشباب والاكزيما.
  • ينقي البشرة.

العسل لا يخلو من مستحضرات التجميل المصنعة والأدوية التي تعالج البشرة. ويستخدم العسل في صناعه البراهيم لعلاج العيون، البراهيم التي تعالج تقرحات القرنية والجفون.

المكونات الغذائية في العسل

تحدثا في هذا المقال المقدم من موقع اصداء العرب عن فوائد العسل للجسم 20 فائدة مدهشة للعسل تعرف عليها، وفي هذه الفقرات. سوف نتحدث عن المكونات الأساسية في العسل. العسل يمد الجسم بطاقه معلقة طعام كبيرة من العسل تمد الجسم 64 سعرة حرارية. المكونات الأساسية في العسل.

  • يحتوي العسل على 67 % من السكر الطبيعي، من الجليكوز والفركتوز ثم ان العسل يعتبر احلى ممن السكريات في الطعام.
  • عند مقياس نسبة جودة العسل فان الاختبار الأول يقع على نسبة الماء،. نسبة الماء في العسل تكون 18% هذه النسبة يعتبر العسل جودة جيدة.

المحتوى الغذائي في العسل

  • معادن مثل النحاس الكالسيوم والحديد والمنغنيز أيضا المغنيسيوم والفسفور ويحتوي على البوتاسيوم، والزنك والصوديوم.
  • فيتامينات يحتوي العسل على فيتامين ب6، والنياسين والريبوفلافين، احماض امينية، وحمض البانتو ثنيك.
  • مضادات الاكسدة.
  • يحتوي العسل على مواد مضادة للبكتيريا.
  • خالي من الدهون والكوليسترول.

قدمنا هذا المقال من موقع اصداء العرب نتمنى ان ينال اعجابكم.

السابق
ايمن عبلي السيرة الذاتية
التالي
العادات والتقاليد المختلفة التي يتميز بها كل بلد في شهر رمضان المبارك

اترك تعليقاً