عام

فوائد شرب الماء على الريق

فوائد شرب الماء على الريق

فوائد شرب الماء على الريق، تختلف نسبة الماء في جسم الأنسان  حسب عمرة، نسبة الماء في جسم الشخص البالغ، 70-90% من حجم الجسم كلة. تبلغ نسبة الماء في جسم الاطفال 85-90% من الوزن الكلي للجسم، ويشكل الماء 70%  لكبار في السن. من موقع اصداء العرب نقدم لكم فوائد شرب الماء على الريق.

اماكن تواجد الماء في جسم الانسان

يوجد الماء في جميع اعضاء  الجسم ويتكون الماء في:

  • 1. الخلايا.
  • 2. الانسجة.
  • 3. الأعضاء.

ايضا يعمل الماء على تنظيم الحرارة في الجسم عن طريق:

  • 1. الهضم.
  • 2. التنفس.
  • 3. التعرق.

الاضرار الناتجة عن عدم شرب الماء

  •  الجفاف: هناك الكثير من الناس لا يشربون الماء خصوصًا في فصل الشتاء وهذا ينتج عنة الجفاف، ويمكن ملاحظة الجفاف على الشفاه والعينين.
  • عدم القدرة على التبول: يؤدي عدم شرب الماء الكافي بالقدرة على التبول، وهذا يدل على الجفاف، ومن الممكن ان تلاحظ لون البول، يكون بني داكن او اصفر داكن، ومن الممكن ان يدل تغير لون البول الى وجود  السموم في الجسم.

عدم شرب الماء يؤدي الى فقدان الاملاح المعدنية من الجسم

عدم شرب الماء يؤدي الى فقدان الاملاح المعدنية مثل:

  •  الصوديوم.
  • البوتاسيوم.

وهذا يسبب للانسان مشاكل صحية كثيرة، لدورهم للحفاظ على صحة العظام وتوازن السوائل وإمداد الجسم بطاقة.

عدم شرب الماء يسبب الالم المفاصل والعظام

يؤدي عدم شرب الماء بكميات كافية الى العديد من الامراض في الجسم، حسب الاختبارات التي اجريت في مختبرات طبية حول العالم، فإن عدم شرب الماء يؤدي الى:

  • آلام مزمنة في العظام والمفاصل.
  • تلف الكلى.
  • تلف المسالك البولية.

شرب الماء بكمية كافية ايضا يساعد على تشحيم المفاصل والعظام  وتجعلها أكثر مرونة.

من الامراض التي يسببها عدم شرب الماء

هناك العديد من الأمراض التي يسببها التقليل من كمية الماء وهي:

  1. الخمول.
  2. الكسل.
  3. الصداع
  4. فقدان التركيز وعدم الادراك.
  5. الجفاف.
  6. انخفاض ضغط الدم.
  7. انتفاخ العيون.

فوائد شرب الماء على الريق

شرب الماء على الريق له فوائد عظيمة على جسم الإنسان ومن هذه الفوائد ما يلي:

  • تنظيف الجسم من السموم.
  • ترطيب البشرة.
  • التخلص من حب الشباب.
  • تقوية الشعر وإعادة حيويتة.
  • تحسين التمثيل الغذائي.
  • معالجة ارتجاع المريئ.
  • تخفيض الوزن.
  • تحسين الذاكرة والإدراك.
  • منع تكون الحص في الكلى.
  • غسل الامعاء.
  • تحسين المناعة.

وفي هذا المقال المقدم من موقع اصداء العرب قدمنا لكم الفوائد الكبيرة للماء على صحة جسم الانسان، ونتمنى أن يكون المقال قد حظيت بأفضل المعلومات عن الماء.

السابق
جديد عقوبة التفحيط في السعودية
التالي
التسامح في الاسلام

اترك تعليقاً