عام

15 طريقة منزلية لعلاج الحموضة

علاج الحموضة يواجه الكثيرون من الناس مشكلة وهي الحموضة، وهنا نقصد حموضه المعدة خاصة بعد تناول، الحلويات الفخمة، التي لا غنى عنها في حياتنا.

هذه المشكلة يواجهها  الكثير من الناس، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة والحلويات اللذيذة.

ايضا تحصل مشاكل في الجهاز الهضمي ومن اشهر هذه المشاكل عسر الهضم والحموضه.

15 طريقة منزلية لعلاج الحموضة وهذا بسبب افرازات زائده، للاحماض في الغدد المعديه، وهذا يحدث عندما تكون الافرازات بشكل كبير وعلى غير الطبيعي.

شاهد ايضا. 5 طرق للحفاظ على الصحة النفسية

بعض الوصفات من داخل المنزل لحموضة المعدة

1- الابتعاد عن المشروبات الغازية، واستبدالها مشروبات اعشاب طبيعية. مثل.
1. الحلبة.
2. الزنجبيل.
3. البابونج
4. الشاي الاخضر.
5. الينسون.
وهناك الكثير من الاعشاب الطبيعيه التي يحتاجها جسم الانسان.
وفيها فوائد كثيره جدا.

2- شرب الماء الفاتر يوميا في الصباح يمنع الحموضه

3- اكل الموز والخيار يمنع حدوث الحموضه.

 ولكن الشمام والبطيخ قدر الامكان ويستحسن اكل الفواكه يوميا، كما ان عصير البطيخ له فوائد كبيره لعلاج الحموضة.

4-  شرب الحليب كل يوم يساعد على منع الحموضه.

5- يكون النوم بعد الاكل اقل شيئ ساعتين الى ثلاث ساعات لانة النوم بعد الاكل مباشرة يساعد على الحموضه.

6- عدم الافراط في تناول وجبات كبيره وكثيره من الطعام في فترات قصيرة

ويفضل ان يكون بين كل وجبه واخرا وقت طويل ما بين 6 ساعات الى 8 ساعات وتكون الوجبات بنظام معين كل يوم.

شاهد ايضا. فوائد الحلبه للجسم

التقليل من تناول الاملاح يمنع الحموضه

 التقليل من المخللات والزيتون والفلفل الحار

15 طريقة منزلية لعلاج الحموضة

شرب كوب من النعناع بعد الاكل وخصوصا بعد الوجبات الدسمة والحلويات.

مضع بعض قطع القرنفل بعد تناول وجبه الطعام او عند حدوث الحموضه فأنه علاج فعال للحموضه.

تناول قطع من الليمون او عصير الليمون يساعد على علاج الحموضة.
ايضا الموز علاج جيد للحموضة.
الزبادي يمنحك راحة فوريه من الحموضه.

 تجنب التدخين والشيشة.

 بلع القليل من الكربون وهنا نقصد كربونات التي تستخدم في الفلافل وبعض الاكل.

 الزنجبيل يساعد على الهضم.تناول الخضروات الخضراء مثل البقدونس والجرجير والجزر والبصل الاخضر يساعد في التقليل من الحموضة.

وفي ختام هذا المقال المقدم من موقع اصدء العرب
قمنا بتقديم 15 طريقة منزلية لعلاج الحموضة.

وهي حموضه المعده وهذا المقال، عباره عن استشارات طبيه طبيعيه وتجارب اجريت على الكثير، من الأشخاص حول العالم.

نتمنى ان ينال اعجابكم.

السابق
12 عادة سوف تجعلك سعيدا وناجحًا
التالي
الكثير من فوائد الحلبه للجسم

اترك تعليقاً